對香港的上班族而言，一天往往是一場靜態的耐力賽：擠迫的通勤中低頭看手機，接著是八至十二小時固定在辦公椅上，背部拱起、肩膊前傾、頸部前伸盯著螢幕。長時間久坐、精神壓力與缺乏活動，逐漸為身體帶來負荷。

當長時間維持同一姿勢，核心肌群變弱、髖屈肌收緊，脊椎承受不平均的壓力，容易引致下背痠痛、肩頸繃緊、頸痛與緊張性頭痛，以及長時間使用鍵盤滑鼠相關的手腕不適。壓力則會啟動交感神經系統（戰或逃反應），令頸、肩及上背肌肉持續緊張，進一步影響姿勢與神經系統的協調。

ATLAS 的脊醫會整體評估頸椎、上背、腰背、肩膊及上肢的活動與姿勢，了解久坐、姿勢與壓力如何影響你的身體與神經系統，再按個人情況制定合適的脊骨神經科護理方向。若手腕出現持續麻痺或刺痛，我們亦會了解與腕管綜合症相關的因素。