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下背痛
腰背痛常見於久坐、重複彎腰、提舉或扭轉等日常負荷，亦可能伴隨下背痛、僵硬及活動受限。部分情況亦可能與腰椎間盤突出等結構變化有關。
ATLAS 的脊醫會評估下背、骨盆、脊椎活動及姿勢，了解與腰背痛及下背痛相關的因素，再按個人情況制定合適的脊骨神經科護理方向。
腰背痛的脊骨神經科護理
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腰背痛及下背痛的常見成因
腰背痛與久坐姿勢
長時間以圓背姿勢久坐，會持續為椰間盤與關節帶來壓力。日積月累，可改變脊椎的活動方式，引致僵硬、刺激，以及在長工作日後發作的疼痛。
重複彎腰、提舉或扭轉，尤其技巧欠佳，會拉扯脊椎周圍的肌肉與韌帶。微細壓力不斷累積，最終超出神經系統穩定與保護下背的能力。
過往的跌倒、運動創傷或車禍，即使多年後仍可能令下背較不穩定。當身體圍繞這些部位代償，部分節段過度勞動，其他則活動不足，造成不均勻的負荷與疼痛。
神經系統長期處於壓力狀態，會令脊椎周圍的肌肉「開啟」得比應有時間更久。這種持續的防衛性收緊，可令輕微的姿勢問題也演變成明顯而持續的疼痛。
腰背痛及下背痛的常見症狀
Symptoms
How We Take Care Of You
我們會先了解您的腰背痛何時開始、多久發作一次，以及哪些活動或姿勢會誘發症狀，從而了解下背痛與姿勢、壓力、睡眠及日常生活負荷之間的關聯。
How We Take Care Of You
您的脊醫會檢查下背與骨盆，評估脊椎關節活動、肌肉張力及姿勢，了解腰背痛可能涉及的結構與活動因素。在合適情況下，亦會運用神經系統掃描作進一步評估。
How We Take Care Of You
在合適情況下，我們會提供針對性的脊骨神經科護理，並配合工作空間調整、活動休息及日常動作建議，支持下背逐步恢復活動。若評估顯示可能涉及腰椎間盤突出或其他需要進一步處理的情況，我們亦會按需要建議合適的跟進。
How We Take Care Of You
我們會定期追蹤腰背痛在頻率、強度、持續時間及活動能力上的變化，並按您的進展調整護理計劃，持續了解下背痛的改善情況。
腰背痛及下背痛護理｜了解 ATLAS 如何支援您
告訴我們您的腰背痛及下背痛情況，以及症狀如何影響日常活動，我們會助您了解相關因素，並判斷 ATLAS 的評估及脊骨神經科護理是否適合您的需要。
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