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高低膊
高低膊是指兩側肩膊高度出現明顯差異，可能與脊椎排列、骨盆位置、肌肉張力不平衡、單側負重及日常姿勢習慣等因素有關。部分人士亦可能同時出現頸肩繃緊、頭痛或上背不適。
ATLAS 的脊醫會從整體姿勢、脊椎及肌肉功能評估高低膊，了解與高低膊及高低肩相關的身體因素，再按個人情況制定合適的脊骨神經科護理方向。
高低膊的脊骨神經科護理
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高低膊的常見成因
高低膊與脊柱側彎及脊椎側偏
高低膊最常見的結構性原因是脊柱側彎（scoliosis）或功能性脊椎側偏。胸椎或腰椎向一側彎曲時，整個脊椎力學鏈會代償性調整，肩膊高度自然受影響。輕度功能性側偏可能源於肌肉力量不平衡或長期不良姿勢；中重度結構性側彎則涉及椎骨形狀和排列的改變，需要更系統的評估。
日常生活中的單側負重模式是高低膊的重要驅動因素。長期單肩揹背包、單側抱嬰兒、長期將電話夾在肩膊和耳朵之間、單側使用滑鼠等習慣，令身體一側的肌肉持續處於緊張狀態，另一側則相對放鬆。久而久之，肌肉張力的不對稱演變為可見的姿勢偏差，肩膊高度差異成為最直觀的表現。
肩膊高度由多塊肌肉協同支撐：上斜方肌、提肩胛肌、菱形肌、肩胛下肌等。這些肌肉的力量和張力如果不平衡，會直接影響肩胛骨和肩膊的位置。從神經系統角度，肌肉張力的調節受脊椎神經和自律神經系統影響。脊椎功能障礙可能間接導致一側肌肉長期過度活躍，呈現為高低膊。
身體是一個力學整體，盆骨的位置直接影響上方脊椎和肩膊的排列。盆骨向一側傾斜或功能性盆骨傾斜會令腰椎代償彎曲，再向上影響胸椎和肩膊高度。看似純粹的肩膊問題，根源可能在盆骨甚至下肢。這也是 ATLAS 強調從整體脊椎評估的原因。
高低膊及高低肩的常見症狀
Symptoms
How We Take Care Of You
我們會先了解您何時開始注意到高低膊、日常單側負重及姿勢習慣、工作與運動情況，以及是否同時出現頸肩繃緊、頭痛或腰背不適，從而了解高低膊可能涉及的活動模式。
How We Take Care Of You
您的脊醫會從正面、側面及背面評估整體姿勢，檢查肩膊及骨盆的對稱性、脊椎活動、肩胛骨活動及相關肌肉力量與張力，了解高低膊及高低肩的相關身體因素。在合適情況下，亦會使用客觀量度工具作為整體評估的參考。
How We Take Care Of You
護理會按評估結果提供針對性的脊骨神經科護理，並配合姿勢調整、肌肉平衡、活動及日常負重習慣建議，協助改善身體兩側的活動協調及功能。
How We Take Care Of You
我們會定期檢視肩膊高度差異、姿勢、脊椎活動及相關症狀的變化，並按您的進展調整護理計劃。如評估發現可能涉及脊柱側彎或其他需要進一步處理的情況，會按需要建議適當跟進。
高低膊矯正｜了解 ATLAS 如何支援您的姿勢與體態
告訴我們您的高低膊或高低肩情況，以及頸肩繃緊、頭痛或體態不對稱如何影響日常生活，我們會助您了解相關因素，並判斷 ATLAS 的評估及脊骨神經科護理是否適合您的需要。
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