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香港辦公室健康工作坊，附到場脊椎檢查
為何職場健康至關重要
當您的團隊在壓力、疼痛與睡眠不足下運作，您不只是承受倦怠的風險，更是每天流失專注力、創造力與表現。ATLAS 工作坊針對神經系統、姿勢、活動與日常習慣入手，讓您的員工回到崗位時更清晰、更有活力、更能發揮，讓公司以最高潛能運作。
28
%
生產力流失
當員工強忍疼痛、頭痛與疲勞而非正視它們，可流失多達 28% 的生產力。他們人在心不在，思維變慢、易分心、投入度下降，錯誤增多，完成同樣工作亦需更長時間。
8
/ 10
頸背疼痛
大多數專業人士在職業生涯中都會經歷反覆的頸、背或肩膊疼痛。即使勉力工作，每天的不適也會悄悄削弱專注、耐性與表現。
60
%
與壓力相關的缺勤
與工作相關的壓力、焦慮與倦怠，佔去逾半數的損失工作日。當壓力成為常態，受影響的不只是身心健康，更直接波及產出、士氣、文化與人才留任。
熱門工作坊主題
主題選項
我們的講座可按您團隊的需要度身訂造，但大多數公司會先由以下其中一個成熟主題開始。
Topic 1
壓力不只存在於腦海，也存在於神經系統。這節課解說壓力如何在身體顯現（頭痛、肩頸繃緊、睡眠欠佳），並教您的團隊在工作日中可運用的簡單神經系統重整方法。
Topic 2
這個工作坊拆解「良好姿勢」對脊椎與神經系統的真正意義，尤其是在辦公桌前。您的團隊會學到可即時應用的擺位與微習慣，紓緩疼痛並守護長遠健康。
Topic 3
我們把脊椎、神經系統、活動、睡眠與壓力串連起來，聚焦於團隊可持續實行的小改變，讓大家每天感覺更好，而非又一張令人吃不消的養生清單。
Topic 4
這節講座探討神經系統與免疫系統如何協同運作，以及排列、活動與恢復為何重要。您的團隊會帶走務實的習慣，在繁忙季節與高壓時期支持抗壓力。
Topic 5
我們探討疼痛如何悄悄消耗專注與產出，然後教您的團隊如何佈置工作空間、更聰明地活動，並運用簡單的脊椎策略，全天保持舒適與高效。
Topic 6
專為女性而設，這節課探討壓力、姿勢與神經系統健康如何影響荷爾蒙、情緒與精力，並提供實用工具，於不同人生階段支持週期、睡眠與表現。
Topic 7
這節講座直接對象是慣於「硬撐」疼痛與壓力的男性。我們拆解這對神經系統、恢復與表現的影響，並分享務實方法，在不放慢志向的前提下守護長遠健康。
Topic 8
面對眾說紛紜的營養建議，實在難以分辨甚麼才重要。這節課把基本原則化繁為簡，說明食物選擇如何影響神經系統、精力、專注與睡眠，讓您的團隊以支持高強度工作日的方式進食。
Topic 9
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這裡我們把視野拉闊，超越脊椎，探討壓力、界線、休息與神經系統調節。領導者與團隊會學到如何建立節奏，在維持高表現的同時預防倦怠。
Topic 10
這節講座探討如何在不犧牲健康的前提下發展事業或企業。我們把神經系統的容量、決策力與抗壓力，與個人及專業層面的長遠成功連繫起來。
Topic 11
與其追逐總是難以實現的「平衡」，這節課幫助大家設計出神經系統真正能持續的工作與生活融合方式，重點是建立習慣、界線與支援，讓成功不必以健康為代價。
到場探訪
我們到訪您的辦公室時會發生什麼
工作坊前的規劃
填寫這裡的聯絡表格，或直接以 (+852 2110 3901) , 聯絡我們，我們會為您配對合適的脊醫及課堂時長。您可於 48 個工作小時內收到初步報價。之後我們會與您簡短通話，確保課堂細節切合貴公司文化並回應團隊需要。
當日，我們會由專業脊醫主講一節實用而生動的講座，其後可選擇進行到場脊椎檢查。每位參加者都會獲得個人化的分析與可行策略，能即時應用於辦公桌前及日常生活中。
工作坊結束後，我們會檢視回饋、分享重點觀察，並建議下一步，可以是跟進課堂、個人護理選項，或貴公司可作的簡單調整，持續支持團隊的健康與表現。
我們的認可與影響
深受各大機構及媒體信賴
深受全港企業信賴
深受全港媒體信賴
專業團隊
認識我們的講者
Bryan Lo 脊醫
Bryan Lo 脊醫畢業於美國西部州立大學（University of Western States），並於 2020 年取得脊骨神經科醫學博士學位。他在新加坡出生，曾於加拿大生活，其後回到家族的祖籍故鄉。
他一直專注於整全健康與自然的護理方式，希望盡己所能服務更多人，尤其是香港的市民。疫情期間，他參與世界各地的醫療服務工作，親身了解不同社區在獲取醫療服務上的困難，也見過長期疼痛與藥物依賴帶來的影響。因此，他主張在採取不可逆轉或可能引致依賴的方法之前，先考慮脊骨神經科護理。
工作以外，Bryan 脊醫喜歡攀岩。他為人正面、真誠，作風實在。
「透過自然的方式，讓每個人重新掌握自己的健康，是我的使命。能夠以脊骨神經科護理紓緩長期疼痛、改善生活質素，對我而言意義重大。」
他一直專注於整全健康與自然的護理方式，希望盡己所能服務更多人，尤其是香港的市民。疫情期間，他參與世界各地的醫療服務工作，親身了解不同社區在獲取醫療服務上的困難，也見過長期疼痛與藥物依賴帶來的影響。因此，他主張在採取不可逆轉或可能引致依賴的方法之前，先考慮脊骨神經科護理。
工作以外，Bryan 脊醫喜歡攀岩。他為人正面、真誠，作風實在。
「透過自然的方式，讓每個人重新掌握自己的健康，是我的使命。能夠以脊骨神經科護理紓緩長期疼痛、改善生活質素，對我而言意義重大。」
專長範疇
融合美國專業訓練與東方理念
專注辦公室工作者的預防護理
語言
英語
廣東話
普通話
Damian Le Roux 脊醫
Damian 脊醫對這門專業的熱誠始終如一，並為 ATLAS 帶來 12 年的臨床經驗。
他於 2012 年在英國 AECC（Anglo European Chiropractic College）取得脊骨神經科碩士學位，專長涵蓋多種護理方式，由不同的脊骨神經科手法，到四肢關節的功能問題。工作以外，Damian 脊醫是欖球場上的活躍分子，也是整全健康的積極推廣者，以及兩個孩子的父親。他與身為整骨治療師的太太一同實踐健康的日常習慣。他來自英國，現時以香港為家，並樂在其中。
Damian 脊醫直接坦率，他對健康的看法很簡單：這是一段旅程，而非終點。他常說：
「健康是一段旅程，而非終點。要在生活中創造想要的成果，需要持之以恆、足夠的頻率與時間。」
他於 2012 年在英國 AECC（Anglo European Chiropractic College）取得脊骨神經科碩士學位，專長涵蓋多種護理方式，由不同的脊骨神經科手法，到四肢關節的功能問題。工作以外，Damian 脊醫是欖球場上的活躍分子，也是整全健康的積極推廣者，以及兩個孩子的父親。他與身為整骨治療師的太太一同實踐健康的日常習慣。他來自英國，現時以香港為家，並樂在其中。
Damian 脊醫直接坦率，他對健康的看法很簡單：這是一段旅程，而非終點。他常說：
「健康是一段旅程，而非終點。要在生活中創造想要的成果，需要持之以恆、足夠的頻率與時間。」
專長範疇
英國受訓的臨床總監（12 年以上經驗）
以家庭為本、實證為基礎的手法
處理長期疼痛與複雜個案
語言
英語
常見問題
開始護理前常見的問題
一節典型的 ATLAS 辦公室健康工作坊需時多久？
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大多數工作坊需時 60 至 90 分鐘，包括講座及發問時間。我們亦可承辦長達 8 小時的活動，包含到場脊椎檢查。
一節工作坊連檢查最多可容納多少人？
我們建議工作坊需時 60 至 90 分鐘，脊椎檢查則每人 15 分鐘，以確保內容充實、洞見到位。我們可安排兩位醫生到場，每小時可為多達 8 人進行檢查。
若您同時希望舉辦工作坊與檢查：工作坊需時 60 分鐘，再加上團隊所需的檢查時間。兩位醫生到場時，每小時可檢查多達 8 人（每人 15 分鐘）。因此 16 人的團隊約需工作坊 60 分鐘加檢查 2 小時，合共約 3 小時。
40 人團隊則約需工作坊 60 分鐘加檢查 5 小時（兩位醫生到場、每小時檢查 8 人），合共約 6 小時。
若您同時希望舉辦工作坊與檢查：工作坊需時 60 分鐘，再加上團隊所需的檢查時間。兩位醫生到場時，每小時可檢查多達 8 人（每人 15 分鐘）。因此 16 人的團隊約需工作坊 60 分鐘加檢查 2 小時，合共約 3 小時。
40 人團隊則約需工作坊 60 分鐘加檢查 5 小時（兩位醫生到場、每小時檢查 8 人），合共約 6 小時。
你們會帶來甚麼設備？我們需要提供甚麼場地？
我們會自備便攜掃描設備、脊椎模型、手提電腦，以及工作坊所需的一切物資。您只需提供一間大小合理的安靜房間，配備桌椅、螢幕（如有）、電源、WiFi，以及可供我們進行脊椎與神經系統掃描的空間。房間愈大愈好，一般的會議室最為理想。較安靜的房間可提供私密環境，讓我們設置檢查區，確保員工感到舒適與安心。
脊椎／神經系統掃描安全嗎？
安全。我們的 Insight 式神經系統掃描屬非入侵性且無輻射，用以量度神經系統對壓力的適應程度，對大多數人（包括兒童及懷孕人士）都安全。
你們會在場進行矯正，還是只提供檢查與建議？
在職場探訪期間，我們只提供教育、評估與檢查。任何脊骨神經科矯正都會於日後在 ATLAS 診所進行，並須先完成全面諮詢及檢視您的檢查結果。
我們可為公司或活動度身訂造主題嗎？
當然可以。我們會了解您團隊的主要挑戰，例如壓力、姿勢或倦怠，並就主題、深度與例子作調整，讓內容與您的員工直接相關。
你們會與共享工作空間及小型團隊合作嗎？
會。我們經常與共享工作空間、初創企業及小型團隊合作，並可因應幾乎任何規模調整形式，由 10 人的小型課堂到較大型的辦公室活動。
