August 7, 2023

尾龍骨末端突出？尾龍骨痛的位置和舒緩方法

ATLAS Team

尾龍骨痛是一種常見的痛症，而且較多出現在女性身上。一項研究指出90名產後女性中，約78名的患者都感到尾龍骨疼痛。尾龍骨痛對日常生活和工作均會造成一定影響，因此需要及早正視。

‍

尾龍骨痛的位置和症狀

尾龍骨又稱尾椎，位於脊椎的最末端。尾龍骨痛常見的症狀是尾龍骨感到痛楚，其痛感也可能會擴散到臀部和下背部，更有機會在坐下或站立時加劇，影響行走及日常生活。

‍

常見原因：為什麼會尾龍骨痛?

尾龍骨痛的原因眾多，通常是由受傷（如跌倒或撞擊）所致。長期坐姿不良、懷孕和分娩，以及骨質疏鬆和尾龍骨裂等也可能會導致尾龍骨痛。

此外，長期坐姿不良還有機會增加腰痛的風險，請點擊這篇網誌了解更多。

‍

尾龍骨痛有什麼影響？

尾龍骨痛可能影響你的日常活動，包括坐立、走路和運動。尤其對於女性而言，尾龍骨痛還可能引發月經不調和性生活困難。而且它不僅影響患者的生活質量，長時間的疼痛更可能導致心理健康問題，如慢性疲勞、抑鬱和焦慮等疾病。

‍

尾龍骨痛治療方法：如何舒緩尾龍骨痛和突出？

舒緩尾龍骨痛和突出需要多管齊下，例如適度的運動和休息，以及保持良好的坐姿。此外，熱敷或冷敷也可以減少尾龍骨痛和發炎等症狀。你亦可以結合專業的脊骨護理，更徹底和有效地消除尾龍骨痛問題。

ALTAS健脊工作室提供的專業脊椎矯正療法，通過手法調整脊椎位置，可以幫助根治尾龍骨痛問題。立即點擊此處或致電 +852 2110 3901 預約，幫助你恢復健康，讓你重獲喜愛的生活。

This is some text inside of a div block.

References

Journal of Therapies & Rehabilitation Sciences. (2023). The Prevalence of Coccydynia among Postpartum Females in Allama Iqbal Memorial Teaching Hospital, Sialkot. Retrieved from https://thetherapist.com.pk/index.php/tt/article/view/112

‍

U.S. National Library of Medicine. (2022). Tailbone Disorders. Retrieved from https://medlineplus.gov/tailbonedisorders.html

‍

Medical News Today. (2021). Why does my tailbone hurt? Retrieved from https://www.medicalnewstoday.com/articles/broken-tailbone#causes

‍

Patel, R., Appannagari, A., & Whang, P. G. (2021). Coccydynia: An overview of the anatomy, etiology, and treatment of coccyx pain. World Journal of Clinical Cases, 9(15), 3625-3637. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3963058/

‍

The National Health Service. (2022). Tailbone pain (coccydynia). Retrieved from https://www.nhs.uk/conditions/tailbone-pain-coccydynia/